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打坐需要一个好的老师指导

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 打坐需要一个好的老师指导
打坐需要一个好的老师指导
 
台湾很多人都是盲修瞎练。本来是个很正常的人,一打坐以后,变成有点精神错乱,这个就是没有老师的原因。打坐就是一个专注,你的精神会集中,精神一集中起来,因为承受不了这么大的压力,心里也不明白为什么要这样专注,一不小心就会发疯。
 
打坐是要让你专注、又要你放松,要你专注、要你放松,每个境界来了,就要让它去,又换一个。因此没有一个很好的师父指导的话,这个不容易。如果我们自己按照书上所说的方式去打坐,这样坐一坐,也有可能坐得差不多、差不多,但到了一个程度就发疯了,因为承受不了这个压力。
 
 

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