健康养生
从我心开始

养生幸福讲座 迎向健康美满人生

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为推动美化社区淨化心灵,创造幸福与安乐人生,国际佛光会中华总会台南东一分会及淨莲分会,共同主办「一社区一莲花」养生幸福生活讲座,7月22日在台南市德光里活动中心举行。台南市市议员曾培雅,德光里里长曾国全,邻长苏进益与乡亲里民180人参与聆听讲座,共同迎向健康美满人生。

佛光山妙济法师率领大众恭读星云大师祈愿文。

佛光山妙济法师率领大众恭读星云大师祈愿文。

活动开始由苏进益老师带领大众五行健康操,跟著健康脚步走,动动身体少病痛。台南市市议员曾培雅表示,感谢佛光人力行三好,走入社区与众结缘。

主持人檀讲师黄明侃说,养生有两种意义,一种是养色身,一种养法身,没有健康的身体无法成就事务,可见养生的重要,历代名人庄子主张养生顺其自然,以轻鬆开放的态度,与大自然环境相互结合,顺应自然之道,就是最好的养生。

德光里里长曾国全参与讲座分享「病痛的经验?您是如何度过的」,曾国全举了在金门当兵时,适逢金门旱灾相当辛苦,担任採买职务,因环境的因素,身体感染病毒发烧不退,如在地狱痛苦不堪,同僚兄弟互相安慰,对抗病魔,痊癒后注意养生之道,珍惜同僚友谊。

主持人檀讲师黄明侃说,养生有两种意义一种色身.一种法身,没有健康的身体无法成就事务,可见养生的重要。

主持人檀讲师黄明侃说,养生有两种意义一种色身.一种法身,没有健康的身体无法成就事务,可见养生的重要。

蔡国华理事表示,学佛后,改变饮食由10日斋到吃全素,成为养生之道,蔡理事认为无常的变化,常常让人措手不及,如盛开的花朵也有凋谢的时候,因岁月的增长身体会有差异,对自身所作之事要认知以因果观念养生,并引述佛陀涅槃前遗训,勉励大众人与人之间相处要忍耐,不动怒不生气,也是养生之道。

与谈人陈素云以自身体验分享,承担义工忙就是营养,给人方便是最快乐的事,鼓励大众作义工精神好、多活动身体好、多多听闻脑筋好、常微笑人缘好、凡是以善心为出发,有宗教信仰让生命转念,注入快乐泉源,凡事看开迎接幸福人生

陈芝芸主张以年轻的心态养生,学习多方面的才能,勇敢做自已,强调要常写笔记刺激脑力加强记忆,并以私藏秘方白木耳与黑木耳饮品,与大众分享蔬食养生。

妙济法师领众恭读星云大师祈愿文,祝福大家身体健康,家庭美满。

(来源:佛光山人间通讯社)

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