健康养生
从我心开始

千人动中禅 身动心不动

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逾千位佛光人在大雄宝殿进行动中禪,身动而心念不动。

逾千位佛光人在大雄宝殿进行动中禪,身动而心念不动。

国际佛光会世界总会2017年理事会议於10月6日清晨,由大会特别安排「动中禪」热身活动,让在场的佛光人通过简单的瑜伽动作舒展筋骨,精神饱满投入今日的会议。

在场的佛光人举起双手,随著叶丽明的指令进行伸展动作。

在场的佛光人举起双手,随著叶丽明的指令进行伸展动作。

马来西亚瑜伽导师叶丽明在场教导瑜伽动作,灵感取自敦煌壁画,以简单的动作姿势,规律的呼吸调息,贯穿佛教的禪意。其中一个单腿独立的姿势,让不少人站立稍久即左右晃动,摇摇欲坠,叶丽明向大家说:「别害怕,大家都是佛光人,即便跌倒,左右两边的人都会扶你一把。」一句话带给大家无限信心,生动的教学让全场佛光人精神抖擞,元气饱满。

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诸恶莫作 众善奉行

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