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从我心开始

调适生命之道:心的修行

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佛经裡有个譬喻说:人的身体就像一座村庄,在这个村庄裡住了六个人,就是眼、耳、鼻、舌、身、心。他们犹如六个强盗土匪,日夜在我们身体的村庄裡扰乱,使我们不得安宁。而这六个盗贼平时由「心」当首脑,「心」是大元帅,统领著六根,他叫眼睛乱看、耳朵乱听、鼻子乱嗅、舌头乱嚐、手脚乱做。

江苏宜兴大觉寺

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所以讲到六根的修行,所谓「擒贼先擒王」,「心」的修行最为重要!有四点意见:

  第一、要会思维:思想是促进人类文明的动力,人因为有思想,故能开发智慧,因而佛教讲「以闻思修而入三摩地」,儒家也主张「学而时习之」、「学而不思则罔」。思想到了极致,就是开悟。当初佛陀的悟道,也是经过苦思冥想,才能悟出宇宙人生的道理,而能了然于胸。所以,我们的心平时要常思维真理,要多想好事。

  第二、要具灵巧:人有好多种,有的人很笨拙,有的人很灵巧。笨拙的人不容易受人欣赏,灵巧的人到处受人喜爱。灵巧有时候是与生俱来的,有时候靠后天用心学习,也能转笨拙为灵巧。学佛修行,首先要有一颗灵巧的心,要会变化,不要太刻板,不能太执著,才能对真理心领神会。

  第三、要肯接受:人在学习的过程中,最重要的就是学习「接受」,不能接受,父母、师长传授给你再好的道理、再好的方法、再好的东西,都不能成为你的;唯有接受,才能成为自己的资粮与养料,所以佛经裡譬喻闻法要「如器受于水」。乃至世间举凡正当的、清淨的、善良的、真实的知识、道理、技术,都应该好好接受,自己才会不断进步、成长。

  第四、要能包容:世间是一半一半的世界,白天一半、夜晚一半,男人一半、女人一半,好的一半、坏的一半……。我们对于好的固然要接受,对于不好的也要能包容;唯有好坏都能接受、包容,才能成就全面的人生。所以,学习「包容」,就是扩大自己、昇华自己、圆满自己。

行住坐卧 心不离名号

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俗语说:「浇花要浇根,修行要修心。」心修得正、修得好,自然一切皆正、一切都好,所以佛教有谓:「佛说一切法,为治一切心;若无一切心,何用一切法。」心的修行很重要,有四点:

  第一、要会思维。

  第二、要具灵巧。

  第三、要肯接受。

  第四、要能包容。

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