健康养生
从我心开始

生命的真谛:健康的生活

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人人都要健康,除了身体要健康以外,语言要健康,思想要健康,心理也要健康;身心健全,才能过健康的生活。

江西庐山东林寺

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因此,什么才是健康的生活?有四点:

  第一、快乐的人,不会自恼恼人:忧愁苦恼的人,不只自己镇日心烦意乱,也会将烦恼带给别人,把忧鬱传染给别人。因此,我们要做一个有进取心、乐观开朗的人,做一个能与人为善、不与人争的人,唯有如此,生活才不会自恼恼人。

  第二、自爱的人,不会自伤伤人:明朝吕坤说:「人不自爱,则无所不为。」不自爱的人,动辄做出违背道德之事;不自爱的人,到处为非作歹,危害社会,殊不知这样的行为,不但伤害了自己,也伤害了别人。因此,一个人要懂得自爱,才能从帮助别人中,体会自助助人的快乐;从慈爱别人中,懂得宽容的可贵。

  第三、诚实的人,不会自欺欺人:商场上,有的人为了赚取蝇头小利而谎骗诈欺;职场上,有的人为了谋得一官半职,不惜伪造文书,假造学历。古德云:「诚者万善之本,伪者万恶之基。」一个不诚实的人,一旦让别人对他失去信任,自然得不到他人的支持。因此,我们要做一个诚实的人,待人处事要言行一致、不昧良心,如此才能活得心安理得。

  第四、正直的人,不会自畏畏人:孔子曰:「君子坦荡荡,小人长戚戚。」俗语也说:「平常不做亏心事,夜半敲门心不惊。」一个正直不阿的人,自己行得正、做得直,则凡事无所畏惧,纵使有人故意散布谣言、蓄意毁谤,因为他心安理得,不但自己无有恐怖,且能为人所信赖,给人安全感。反之,做人不得正派,则临事而惧,惶恐不安,别人对他也会敬而远之。

因此,一个健康的人,不但自己身心自在、日子过得安稳,进而也能带给别人欢喜和快乐。如何过健康的生活?有四点看法:

  第一、快乐的人,不会自恼恼人。

  第二、自爱的人,不会自伤伤人。

  第三、诚实的人,不会自欺欺人。

  第四、正直的人,不会自畏畏人。

大德 赵朴初居士 墨宝

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