健康养生
从我心开始

生命的真谛:生活的开展

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无论城乡或地方,要有发展,才有繁荣的未来;不管企业或组织,也要开展,才有进步的空间。禅门修道,无不追求心地明朗,顿开疑惑;一般人的生活,除了吃饭、睡觉、工作、休闲……,内心也要开展,生活才能更有内容、更有品味、更有希望。

人间佛教

佛光山

如何开展生活?有四点意见:

  第一、会说,要说出欢喜来:你会说话吗?有的人只要一开口,总是说些洩气的话、伤人的话,我们称之为「乌鸦嘴」;有的人则琐碎閒谈,说东道西,尽说些没有意义的话,说了也等于没说。你会说话吗?最要紧的是,所说的话,要能给人希望、给人信心,尤其让人心生欢喜,自己也欢喜,大家都欢喜,因为宇宙之间,最美好的事,就是皆大欢喜。

  第二、会吃,要吃出健康来:人都喜欢吃,有的人三餐一定要山珍海味,没有丰盛的饮食,他就觉得食不知味。然而吃的不当,吃出病来,身体受到损伤,真可谓「祸从口出,病从口入」,实在划不来。其实,吃也是一种艺术,真正懂得饮食之道的人,要知道自己身体适宜吃什麽,是热的?是凉的?是有益的?是无益的?有的东西吃了甚至害人害己,像酗酒、吸毒等。另外,不含食而语,不嚼食有声,不以舌舐食,或是食时不生恼怒,不捡粗挑细,没有喜恶之分等等,这些都是健康而正确的饮食之道。

  第三、会穿,要穿出气质来:你会穿衣服吗?有的人穿要名牌服饰,如果不能如此,就觉得今天出不了门。其实,穿衣最重要的是,要能穿出气质来。在佛门中,穿衣也是一种修行,既无需故穿破烂,也不必奢华,只要注重衣著的整洁、简朴,配合季节、场地,合乎自己的年龄、身分,给人健康、大方的印象,就是得体。若能效法菩萨以般若璎珞披体,以惭愧道德严身,更能展现端庄稳重的穿著品味。

  第四、会玩,要玩出学问来:人的生活裡,少不得休閒与娱乐。娱乐的生活并非纸醉金迷、放浪形骸,而要能陶冶性情,淨化身心,才是正当的休閒生活。例如,旅行参访、游山玩水,或者运动游戏、团康活动等等。只要能适合自己的身分,运用自己的才华,就能玩出很多的学问、智慧、欢喜与成就,这才是娱乐的意义与价值。

每个人一天都有二十四小时,片刻也不能离开生活。如何增加生活的内涵,开展生活的意趣,要靠自己用智慧去营造,用真心去体验。「生活的开展」,提供四点意见:

  第一、会说,要说出欢喜来。

  第二、会吃,要吃出健康来。

  第三、会穿,要穿出气质来。

  第四、会玩,要玩出学问来。

行、住、坐、卧;执持名号

大德 赵朴初居士 墨宝

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