标签：健康养生知识

杨丽华小港讲座　谈十二时辰居家保健 「一天24小时该如何养生？」佛光山小港讲堂幸福与安乐系列讲座，9月10日邀请杨丽华医学博士主讲「中医四时养生－谈十二时辰居家保健」，杨老师以精彩的内容及实用的保健方法，令与会百餘位信眾更加了解健康其实可以...

由佛光山日光寺主办、国际佛光会中华总会台东区光明第二分会承办、马兰社区发展协会协办「一社区一莲花」幸福生活讲座，于8月5日在台东县马兰国小举办，由国际佛光会中华总会花莲区檀讲师张群主持，邀请退休校长詹炳南、佛光会台东区副会长陈灯奉共同与谈，...

生命无价，健康至上，传递养生风潮，守护台北市民。由佛光山台北道场主办、国际佛光会松四分会承办「一社区一莲花」幸福生活讲座，7月28日首次在松山区中正里办公处开讲，松四分会辅导妙田法师莅临会场指导；讲座由佛光会檀讲师陈惠珠主持，邀请人间佛教宣...

　　（一）什么是半月痕　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕...

　　人的身体也是有卫生死角的。那到底身体的哪些部位是最脏的呢？今天就来为大家揭开这个小秘密，告诉大家人身体最脏的四个部位是哪些。

 　　说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！

　　从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，...

 　　水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成，缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。为你带来24H肌肤补水计划，让你全天水嫩不停歇！

 　　3月21日是世界睡眠日，但真正能够睡个好觉的人并不多。调查显示，在中国，37.76%的都市上班族经常失眠，11.25%几乎彻夜不眠，从未失眠者仅占4.65%。失眠之普遍，可见一斑。此外，还有很多人虽然能够睡着，但睡梦不断，醒...

　　你的身体几岁了？和实际年龄相符吗？英国《每日邮报》总结出几个身体年龄测试的方法。写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，该为健康做哪些改变了。马上就开始吧！