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 　　红色食物养心　　红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。

　　夏天又快到啦，夏天该吃些什么好吃又有营养的食品来护肤强身呢？想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的，现在小编为您搜罗了五中有益身心的养颜粥我们一起来品尝一下吧！

　　　食物究竟能不能起到预防肿瘤的作用?当部分大众被某些“养生专家”误导得无所适从时，营养科专家为您揭开五色食物与预防肿瘤的正确关系。

 　　宝宝能够健康的长大是父母亲们最大的心愿，儿童保健专家指出，10岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的关键时期，家长和幼儿园老师应注意平衡儿童膳食、合理营养，让孩子从小养成良好的进食习惯。父母都希望给孩子最好的，但是正确的饮食...

 　　水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。

 　　上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

　　　人们吃蔬菜，最担心的就是农药残留污染。一般来说，脆弱易招虫害的菜，施用农药会较多；而有些菜或自身“体质强壮”，或成长环境优异，不需要太多农药的保护，也能健康成长。那么，到底哪些菜能“出淤泥而不染&r...

　  　　　在日常生活中，有些食物的搭配组合由来已久，其美妙的口味早已被人们所接受，但从健康的角度来讲，有些家常菜的搭配与做法是不太科学的。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢？

　　　米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快...

 　　吃得过多会阻碍减肥。但是，有些食物却能帮助你吃掉脂肪，轻松享瘦。下面，小编为你推荐20种超级吸脂的减肥食品，让你边吃边燃脂，春季轻松瘦身！