健康养生
从我心开始

标签:精神

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净土法门:健康、快乐、长寿从哪里来

净空法师 每一个人都关心自己的健康、快乐、长寿,健康、快乐、长寿从哪里得到?给诸位说,从清净心得到。有许多同修,海内外都有,特别我在日本,他们都来问我,他说:“法师,你平常用什么东西来保养?吃什么样的补品?你的身体这么健康,精神这么好...

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饮用豆浆7禁忌

饮用豆浆 7 禁忌       豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康...

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吃土豆的好处和禁忌

吃土豆的好处和禁忌        土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物...

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五脏排毒法

五脏排毒法   五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。    五脏之毒是什么?   在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排...

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巧喝水能打败很多疾病

巧喝水能打败很多疾病 (转载) 喝水,我们每天都会做的一件事,殊不知,喝水得当能打败多种疾病问题!   一、色斑      怎么喝:清晨一杯凉白开   ...

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吃素者可适当进补:人参、西洋参、党参功效上的区别

人参、西洋参、党参的区别: 人参: 性味 性温,味甘、微苦。 功能主治 大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。 西洋参: 性味 性凉,味甘、苦。 功能主治 补肺阴,清火,养胃...

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素食新说:立冬养生宜多食坚果 充分补充维生素

专家提醒,按民间习俗,“立冬”之日要进补以增强体质,这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。 背部保暖可助藏阳气 北京中医医院内科主任医师王国玮指出,农历上习惯将立冬作为冬天的开始,进入这一时节后,天地万物活动都趋向休止,...

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用心倾听动物无声的呐喊

    五一长假带给了动物园里的动物们什么呢?据报道,八达岭野生动物世界,两只可怜的狮子和老虎分别被尺余长的铁链锁在铁板上供游客合影留念;武汉九峰动物园,不少游客误信“踩千年神龟可以沾仙气”的说法,对园内一只“...

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春季调节饮食健康养生的六点建议

《黄帝内经--四气调神大论》中记载:春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。 一、调节饮食:春天新陈代谢旺盛,饮食...

诸恶莫作 众善奉行

佛学讲座莲心音乐