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标签:素食菜谱

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孕期食譜*玉米發糕-弘佑康养
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孕期食譜*玉米發糕

  【配料】      玉米面150克、小米麵50克、普通麵粉200克、干紅棗20個、葡萄乾20克、白糖40克、乾酵母5克、水約280ML      【做法】      1、干紅棗洗凈後用溫水浸泡一個小時,葡萄乾洗凈;    ...

天天學做素食:鍋燒豆腐-弘佑康养
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天天學做素食:鍋燒豆腐

  主料:鍋燒豆腐      調料:食用油、辣椒粉、花椒粉、鹽、味精、白糖2勺、醋3勺、六月鮮醬油1勺、水澱粉2勺      廚具:平底鍋   1、鍋燒豆腐一塊,沖洗乾淨表面,控干水分。 ...

教您做素披薩!-弘佑康养
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教您做素披薩!

  你想念披薩的味道不?在即將到來的周末,動手做個純素披薩吧,難度係數10分,美味係數可高達100分。披薩是適合分享的美食,幾個朋友或一家人圍一起,切開披薩的瞬間感受幸福的滋味。   今天教的是製作彩虹披薩,分四步走。   第一...

《食素就是放生》特推20款簡單家常美味素齋-弘佑康养
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《食素就是放生》特推20款簡單家常美味素齋

科學搭配、合理素食,是當下流行的健康生活方式 下面為您推出20款超級美食,無肉無蛋無奶無五辛做出來的素齋美味!      一、毛豆子炒冬瓜      原料:冬瓜、毛豆、草菇、胡蘿蔔、薑末。      做法:  ...

5個簡單做法把化濕補脾的豆角端上桌-弘佑康养
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5個簡單做法把化濕補脾的豆角端上桌

  豆角,又叫做豇豆,是夏天盛產的蔬菜。大部分人知道豆角含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,卻不知道它還具有重要的藥用價值。中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合...

長壽老人每天必吃的一道菜-弘佑康养
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長壽老人每天必吃的一道菜

  在日本,裙帶菜大醬湯是一道很受歡迎的湯菜,日本的長壽老人幾乎每天都喝它。      裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維,5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維,這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維。      水溶性植物纖維富含...

女性補血美顏的食療方-弘佑康养
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女性補血美顏的食療方

  最補血養顏的食療    許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰。

【素食菜譜】三彩素菜-弘佑康养
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【素食菜譜】三彩素菜

    原料:荷蘭豆、熟玉米粒、紅尖椒      做法:起鍋熱油,爆香薑絲,放入荷蘭豆翻炒幾下后,再倒入熟玉米粒和紅尖椒粒爆炒,加鹽、蘑菇精調味即可。

天天學做素食:糖醋脆豆腐-弘佑康养
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天天學做素食:糖醋脆豆腐

  【主料】:鍋燒豆腐(一塊)      【調料】:食用油、辣椒粉、花椒粉、鹽、味精、白糖、醋、醬油、水澱粉      【做法】:      1.鍋燒豆腐一塊,沖洗乾淨表面,控干水分。      2.切成厚薄均勻的小方塊。 ...

诸恶莫作 众善奉行

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