健康养生
从我心开始

标签:食疗养生

素食护生

早餐吃太多易患血管疾病

   天气日趋炎热,人们的饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐,因为它是全...

素食护生

自制家庭药膳预防盗汗

   将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

素食护生

女人吃什么可补血

   我国是世界上缺铁( 铁食品)性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康(健康食品)。

素食护生

爱生痱子喝点“豆豆汤”

      绿豆性寒味甘,具有清热解毒、消暑利尿功效,是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物;红豆(赤小豆)能清热利水、散血消肿,对疮疡肿疖有较好的清解作用;黑豆有补脾益肾、祛湿利水、补血活...

素食护生

夏天吃醋的秘诀

   夏季是各种细菌滋生的季节,毒素易在人体内聚集,吃凉拌菜的时候加点醋,不仅味道更鲜美,还能有效地避免肠胃道病菌传染,起到杀菌消毒及预防疾病的作用,增进人体健康( 健康食品)。

素食护生

男人喝点红糖水可养肝

   一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰...

素食护生

维生素E有助于女性保持动脉清洁

   意大利科学家最近报告,女性如果维生素E 的摄入较少,即使是在不存在其他的危险因素的情况下,她们发生心脏病和中风的危险性也会增加。他们在研究中发现,摄入维生素(维生素食品)E最多的女性(女性食品)在其颈动脉分叉处形成脂肪斑块的...

素食护生

果皮药用小方

   桔皮:味苦性温,泡茶或煎法饮用,治反胃、干呕、胸闷;用鲜桔皮6克煮饮,温酒调服,可治便秘;急性乳腺淡初起1~2天,用桔皮30克,甘草6克水煎服,每日2剂,有良效;鱼骨鲠喉,嚼鲜桔皮徐咽法可缓解症状,其效极佳。

诸恶莫作 众善奉行

佛学讲座莲心音乐